Wil jij meer grip op je leven, je werk en hoe je je voelt? Wil jij je zo goed voelen dat je overal jezelf kan zijn? Wil jij een fit en soepel leven?

Dan is het yoga programma LIVE YOUR FLOW echt iets voor jou!

 

DSC00229.JPG

MOE & HYPER

De ene dag ben je doodmoe, de volgende dag hyper de pieper. Je gaat door want je hebt het nou eenmaal druk, mensen om je heen hebben je nodig en er is nog zoveel te doen. Het liefst wil je een moment voor jezelf waar jij de rust en aandacht krijgt die je verdient.

pijntjes

Je voelt je al een tijdje niet helemaal fit. Ondanks dat je best wel sport of beweegt blijf je last houden van kleine pijntjes, bijvoorbeeld in je rug, nek of schouders. Je wilt weten waar die lichamelijke klachten vandaan komen en wat je er aan zou kunnen doen.

kopstand-ibiza.jpg

triggers

In jouw mooie leventje zijn veel meningen. Die ene vriendin die zichzelf altijd zo fantastisch vindt, de opdrachtgever die altijd wel wat te klagen heeft en familie die hun mening klaar hebben staan over hoe jij het doet. Je zoekt een manier om je af te kunnen sluiten voor al die meningen.

Hoe zou het zijn als jij kan leven in je eigen flow, op jouw manier, energiek, fit en zonder vage klachten?

 

Je hebt een leuk leven en je wilt al een tijdje iets voor jezelf. Meer tijd en ruimte voor je eigen identiteit, even geen prikkels, een moment helemaal alleen voor jou. Je zoekt naar een flow die voor jou werkt en die bij jou past.

Ben jij zover dat je dingen wilt doorbreken, jouw mening los kan laten, jezelf wilt leren kennen en ben je bereid daar tijd en energie in te steken?

 

 

Omdat jij het waard bent op jouw unieke manier te mogen leven, heb ik dit Yoga Programma ontwikkeld.

 

Een yoga programma waarin je jouw unieke flow van leven, werken en ontspannen vindt.

Een programma met tips en oefeningen om jouw energie te laten stromen.

Yogaoefeningen die je in een les doet en dagelijks toepasbaar zijn om in je eigen flow te kunnen blijven, waar je ook bent.

Kleine groepen met voldoende aandacht voor jou.

Lessen die jou een spiegel voor gaan houden zodat jij je leven kan leiden zoals jij dat wilt.

Omdat overal jezelf kunnen zijn
uiteindelijk voor iedereen het beste werkt

Wanneer jij het 'live your flow' programma volgt;

 

Weet je hoe je je kunt ontspannen op een manier die bij jou past.
Kan je een yogales volgen op een voor jou ontspannen manier.
Verdeel je je energie beter en houd je tijd over voor leuke dingen.

Blijf je bij jezelf zonder te worden beïnvloed door mensen om je heen.
Kan je overtuigingen loslaten die je niet meer helpen.
Weet je wat voor jou belangrijk is om op een prettige manier te kunnen leven.

Kan je yoga inzetten om in je flow te blijven.
Kan je ontspannen met de ups en downs in het leven omgaan.
Heb je vrienden gemaakt met jezelf en je lichaam.
Heb je minder last van lichamelijke klachten.

 

HEB JIJ HET LEF OM IN ACTIE TE KOMEN?

 

 

Kies het flow programma wat bij jou past;

 

 

YOGA LIVE YOUR LIFE FLOW - persoonlijk yoga & coaching traject waarbij jouw doelen centraal staan. Wie wil je zijn, wat wil je bereiken en hoe ga je dat doen. Of het nou gaat om fitter worden of je leven leiden zoals jij wilt, samen vinden we een flow die voor jou gaat werken.

YOGA BACKPAIN FLOW - speciaal programma voor rug- en nekklachten. In een kleine groep is er persoonlijke aandacht voor jouw klachten. Je leert wat jij zelf aan de pijnklachten kan doen, waar pijn vandaan kan komen, hoe je je kan ontspannen en je werkt aan je houding om klachten te verminderen.

YOGA SENIOR FLOW - blijf langer jong en fit met yoga. Aandacht voor het ouder wordende maar nog wel fitte lichaam. Ontspannen les die je fit en soepel houdt op elke leeftijd.

YOGA EVENING FLOW - laat de dag weer los, de energie weer stromen en ga relaxed naar huis. Ontspanning door inspanning, schakel je zintuigen even helemaal uit, een moment helemaal alleen voor jou.

 

 

Ga jij door zoals je altijd hebt gedaan of kom je in actie? Blijf je slachtoffer van wat het leven je brengt of word je leider van je leven?

 

 

Het is aan jou wat je gaat doen. Je kan lekker in je comfortzone blijven en zo blijft je leven voorspelbaar en vertrouwt en zal er weinig tot niets veranderen. Of.....je komt in actie en springt uit je comfortzone, gooit alles overhoop, komt in een stroomversnelling en gaat het leven leiden zoals jij dat graag wilt.

Aan jouw de keus....blijf je TOESCHOUWER of word je LEIDER ?

 

 

Yoga flow is NIET geschikt als;

 

je twijfelt of yoga goed voor jou is

je denkt dat je lenig moet zijn

je denkt dat yoga saai is en zweverig

"ja maar" je levensmotto is

je alles bij het oude wilt laten

je ego groter is dan je hart

je bang bent jezelf tegen te komen

je niet van vage klachten af wilt

je klagen fijn vindt

 

Yoga flow is WEL geschikt als;

je de tijd wilt nemen om te kunnen ontspannen

je fitter wilt voelen

je zowel fysiek als mentaal soepeler wilt zijn

 je het waard bent om jezelf te mogen en kunnen zijn

je jezelf een ontspannen cadeau wilt geven

je van jezelf houdt!

je bereid bent overtuigingen los te laten

je open staat voor een nieuwe jij

lekker in je vel wilt zitten

je zelf wilt bepalen hoe jij je leven leeft

Kies met je hart, je verstand is om keuzes te begrijpen, niet om ze te maken


"Yogales bij Cyntuigen is elke week een moment voor jezelf!
Voelen hoe je er fysiek en mentaal voor staat. Na de yogales is dit weer helemaal in balans! Cynthia heeft elke week een gevarieerde les, soms iets meer inspanning, de andere les juist meer ontspanning. Cynthia laat je in je waarde zodat de les voor iedereen mee te doen is en, het belangrijkste, het voor jezelf iets oplevert!"....,Josine

 

“Net als vele andere (mannen) dacht ik; Yoga, veel te zweverig en soft voor mij… kwam ik even tot een andere conclusie! Het is soms hard werken voor je lichaam en vooral de geest. Dat had ik niet verwacht. De lessen van Cynthia zijn lekker actief met goede uitleg en aandacht voor iedereen apart. Ik ben na iedere les weer lekker ontspannen en in balans!”...., Peter


"In eerste instantie dacht ik dat yoga niets voor mij zou zijn, te statisch en saai, maar niets is minder waar. Nu kijk ik echt uit naar de volgende yogales, het is heerlijk voor lichaam en geest. Je lichaam wordt soepeler, je leert je bewust te worden van jouw ademhaling en heerlijk te ontspannen. De lessen zijn afwisselend, veelzijdig en persoonlijk. Cynthia is een geweldige yogalerares en een mooi en warm persoon, die met iedereen rekening probeert te houden.
Een aanrader!"...,Conny

 

"Heb er echt wat aan, de yoga les waar ik met plezier heen ga en weer ontspannen van naar huis terug keer. De lessen worden professioneel en met liefde gebracht en dat is voelbaar. Als je er gemotiveerd heen gaat merk je dat je er veel aan hebt en dat je ook thuis regelmatig even wat aan yoga doet. Verrijkend en rustgevend"..., Ant

 

"Ik merk dat ik minder rugklachten heb door de yoga. Ik voel me veel soepeler als ik 's ochtends uit mijn bed kom. Ik vind Cynthia als yoga instructrice een fijne down-to-earth begeleider. Dit vind ik erg prettig"...,Yvonne

 

"De senior yogalessen bij Cyntuigen hebben mij veel gegeven en geleerd. Inmiddels ben ik van mijn rug- en heupklachten af. Door de yoga oefeningen blijf ik mijn conditie verbeteren".....,Henk

 

"Sinds ik de yogalessen bij Cyntuigen volg, voel ik me beter in m'n vel zitten.
Ik voel echt dat mijn lijf en geest er bij zijn gebaat. Mijn lichaam is soepeler en niet meer zo stram. Ook vind ik de manier van lesgeven fijn, voel een positieve energie, geen poespas maar goeie oefeningen voor lichaam en geest. Cynthia kijkt ook wat de mensen uit de groep nodig hebben. Ik ben er helemaal blij mee!"....., Elize

 

"Cynthia is een professional, weet waar ze het over heeft. Ze weet waar bij bepaalde oefeningen de pijnpunten zitten en weet van de mensen afzonderlijk waar problemen zitten. Ze let goed op hoe iedereen erbij zit of staat. Kortom er is sprake van veel persoonlijke aandacht. Chapeau!"..Ria