Waarom zou ik supplementen gebruiken?

Supplementen, noodzaak of luxe?

Supplementen zijn geen luxe meer, maar pure noodzaak voor een goede gezondheid. Goede supplementen ondersteunen, maar verkeerde supplementen doen meer slecht dan goed.
Het is dan ook geen quick fix voor je gezondheid, dus weet wat je doet!

Ik gebruik zelf iedere dag Magnesium, Omega 3, vitamine D3 en een Multi vitamine, allemaal van Goldea Health omdat deze 100% puur en goed opneembaar zijn.
Ik merk het aan mijn huid, mijn hormoonbalans (veel minder overgangsklachten), een betere slaap en energielevel.
Wanneer ik me iets minder fit voel, vul ik dit aan met een krachtige anti-oxidant, vitamine C voor een energie boost.

Ik zie bij mijn klanten dat er veel onduidelijkheid is over supplementen.
Je wilt toch iets goeds doen voor je gezondheid. Je hoort her en der wat, je probeert wat uit, maar eigenlijk heb je geen idee wat je aan het doen bent en waarom je het doet.

Resultaat; een tafel vol met supplementen en ze hebben geen idee wat of waarom ze dit gebruiken. Het gevaar is dat dit meer kwaad kan, dan goed.

Verkeerde supplementen halen je uit balans of het is hele dure kak omdat je lichaam het niet op kan nemen of het niet nodig heeft.
Een teveel kan daarnaast verstoringen geven in organen.

Er komt zoveel meer bij kijken, laat je altijd informeren voordat je iets gaat gebruiken.

Ook zie ik vaak klanten die helemaal niks aanvullen omdat ze, zoals ze zeggen, gezond eten en het uit hun voeding halen.
Helaas bevat onze voeding nog maar een derde van alle bouwstoffen vergeleken met 20 jaar geleden.

Omega 3 is zo’n voorbeeld, om voldoende binnen te krijgen zou je elke dag voldoende vis (de vette!!) moeten eten.
Als we dit allemaal zouden doen, is de zee binnen no-time leeg ;-)

Daarnaast zorgt onze leefstijl (stress, blootstelling aan gifstoffen, veel binnen zitten) ervoor dat we meer nodig hebben dan dat we ooit met voeding binnen kunnen krijgen. Je redt het simpelweg niet meer met alleen voeding.

Het is onmogelijk om alle vitaminen en mineralen uit je voeding te halen.

Ik gebruik en werk alleen met supplementen die 100% natuurlijk zijn.
Veel supplementen bevatten hulpstoffen. Vooral in pil of tabletvorm vind je deze hulpstoffen terug.

Omdat je supplementen langere tijd en dagelijks gebruikt, wil je geen chemische troep in je lijf. Het is niet zo handig als je werkt aan een goede leefstijl dat je via deze weg suikers en gifstoffen binnen krijgt.

Daarnaast wil je dat supplementen werken, waarom zou je het anders gebruiken. De stoffen in de supplementen moeten door je lichaam opgenomen kunnen worden, anders kak je het weer uit of een te veel slaat zich op (bijvoorbeeld in je aders) en dat geeft klachten.
De meest natuurlijke vorm is het best opneembaar. Je hebt hier dan ook vaak een lagere dosering van nodig.

Een basis suppletie waar eigenlijk niemand omheen kan en wat ik je vanuit mijn hart wil aanbevelen om vandaag nog mee te starten is:

Omega 3
Omega 3 heb je nodig voor je hersenen, bloedvaten, een gezonde vetzuurbalans, de aanmaak van hormonen, het aanpakken van ontstekingen, een gezonde huid en een goede darmwerking.
Veel neurologische problemen worden in verband gebracht met een tekort aan Omega 3.
Een goede omega 3 bevat voldoende EPA en DHA.

Magnesium
Magnesium heb je nodig voor meer dan 300 lichaamsfuncties. Denk aan spieren, hersenen, darmen, hormonen, ontspanning, energie, focus en voor een goede slaap.
Een goede magnesium bevat (elementair)malaat, citraat, bisglycinaat en gluconaat. Goedkope magnesium is magnesiumoxide, deze doet niks voor je lichaam, hij werkt hooguit laxerend.

Vitamine D3
Vitamine D3 kunnen we zelf aanmaken maar daar hebben we (veel) daglicht voor nodig. Omdat we vooral binnen leven en als we buiten zijn ons beschermen met een zonnefactor en zonnebril komen we tekort.
D3 is nodig, naast magnesium, om calcium op te kunnen nemen in botten en gewrichten. Het geeft je een mooiere huid, haar en meer energie.
Een teveel aan of verkeerde vitamine D3 kan problemen geven, omdat het zich opslaat in aderen. Zorg dus dat je altijd een goed opneembare vorm kiest. De best opneembare vorm is van korstmos of cholecalciferol.

Vitamine B12
Vitamine B12 boost je energie en een tekort is vaak hét probleem als je je lusteloos, chaotisch en vermoeid voelt. B12 wordt in de darmen opgenomen en in onze westerse cultuur is deze vaak verstoord. Ook wanneer je ouder wordt is het opname proces verstoord en dit geeft vaak neurologische problemen. Bij de aanmaak van hormonen speelt B12 een grote rol.
Je haalt B12 met name uit dierlijke producten. Eet je minder tot geen vlees dan is een supplement een must.

Koop goede supplementen of helemaal niks!

Goede supplementen zijn vaak duurder, maar daar krijg je ook veel meer voor terug. Vind je het niet waard, gebruik dan helemaal geen supplementen. De “goedkope” troep doet meer kwaad dan goed, gooi het weg of geef het aan iemand waar je een hekel aan hebt.

Ik gebruik en werk zelf heel graag met de supplementen van Goldea Health.
100% puur, goed opneembaar, plantaardig, vegan en in Nederland geproduceerd, ik weet wat ik binnen krijg.
Je merkt al snel verschil en inmiddels zijn mijn klanten ook om.

Wil je jouw gezondheid boosten met pure en werkzame supplementen?
Kijk dan hier , ik weet zeker dat je hier blij van wordt!
Met de code cyntuigen10 krijg je op je eerste bestelling 10% korting!

Heb je vragen over supplementen, neem dan contact met mij op en stel je vraag. Ik help je graag vrijblijvend verder.

Soms heb je meer nodig en is het handig om te weten welke tekorten er in jouw lichaam zijn of waarom bouwstoffen niet goed worden opgenomen.
Dit kan bijvoorbeeld zo zijn als er een belasting op je darmen is.
Bouwstoffen worden dan niet goed opgenomen en dat geeft uiteindelijk klachten.
Een energetische bloedtest geeft jou alle informatie zodat je altijd het goede doet!

Liefs Cynthia