ChecklistWil je weten waar jij uit balans bent? Doe deze check!Klik aan wat je bij jezelf herkent: Type 1 ik word in de ochtend moeilijk wakker Ik heb (chronische) pijn in botten, gewrichten of spieren Ik val moeilijk af, vooral op mijn buik Ik heb vetophoping tussen de schouderbladen Ik heb vaak last van infecties en ontstekingen Ik ervaar regelmatig stress Ik moet veel van mezelf en vind het moeilijk om niks te doen Ik ben gevoelig voor licht, geluid en geur Ik kan me moeilijk ontspannen en ben altijd alert Ik heb verkrampte spieren Type 2 ik heb vaak honger en eet regelmatig of veel Ik heb (nachts) behoefte aan koolhydraten (koek, chips, crackers) Ik heb bijna nooit koorts Ik heb vaak koude handen en voeten Ik heb last van menstruatieproblemen Ik heb last van een verminderd libido Ik heb last van stemmingswisselingen Ik ben vaak vermoeid Ik heb last van allergieën of intoleranties voor voeding Ik heb geen motivatie om te sporten/bewegen Type 3 Ik heb regelmatig trek in iets zoets, met name na de maaltijd Ik eet veel tijdens de maaltijd Ik heb meer dan 3 eetmomenten per dag Ik heb PCOS Als ik een maaltijd oversla word ik moe, trillerig, slap of geïrriteerd Ik heb last van huidproblemen (wratjes, skintags, acne, eczeem, jeuk) Ik voel me regelmatig onrustig Ik voel me vaak alleen Ik raak moeilijk tot geen kilo’s kwijt Ik heb slaapproblemen Voornaam Achternaam Geboortedatum Email * Bedankt voor jouw antwoorden. Je ontvangt zo snel mogelijk jouw resultaat per mail.
