LESROOSTER

Maandag

9:30 - 10.30 Easy flow yoga - voor iedere leeftijd
Een verfrissende flow les om de dag mee te starten.
Zeer geschikt voor het ouder wordende lichaam.

13.00 - 18.00 Personal yoga therapy - 1 op 1
Een programma speciaal afgestemd op wat jij nodig hebt.
Zeer effectief bij pijnklachten als rug, nek en schouder, burn-out klachten
en andere stress gerelateerde klachten.

20.15 - 21.15 Evening flow yoga - ontspanning
Relaxte flow les om de dag/week los te laten en daarna ontspannen slapen


WOENSDAG

8.30 - 16.00 Personal yoga therapy - 1 op 1
Een programma, speciaal afgestemd op wat jij nodig hebt.
Zeer effectief bij pijnklachten als rug, nek en schouder, burn-out klachten
en andere stress gerelateerde klachten.

19.45 - 20.45 Evening flow yoga - ontspanning
Relaxte flow les om de dag/week los te laten en daarna ontspannen slapen.


DONDERDAG

9.00 - 20.00 Personal yoga therapy - 1 op 1

Een programma, afgestemd op jouw wensen.


Groepslessen (10 personen);

EVENING FLOW YOGA
EASY FLOW YOGA

Privé programma (1 op 1)

LIVE YOUR FLOW - YOGATHERAPY
 


Tarieven (euro)

Groepslessen;
Maandabonnement   37 (4 lessen)
Losse les                  15

Privé programma;
Live your flow sessie  los   89
Live your flow traject 350
(4 x wekelijkse sessie in 1 maand)


 

let op:

de groepslessen worden gegeven bij Fysio Vandaag leidsche rijn

(1e etage Running Academie Rob Druppers)

europaweg 50, vleuten

PERSONAL YOGA THERAPY

Wil je jouw eigen unieke levensflow vinden, doen wat goed voelt voor jou, jouw doelen halen maar heb je een boost nodig? In deze 1 op 1 sessies komen yoga en jouw wensen bij elkaar om zo te ontdekken wat voor jou belangrijk is in jouw leven. Je krijgt tools om doelen te bereiken, ontdekt waar je weerstand zit en vindt manieren om je ontspanning te vinden en overal bij jezelf te kunnen blijven.

Wil je persoonlijke aandacht, heb je blessures? Personal yoga therapy is ideaal als je tegen een burn-out aan zit (of er middenin zit), te gespannen bent en lichamelijke klachten hebt die steeds terugkomen. In deze sessie is er meer ruimte en tijd voor wat jij nodig hebt en om meer inzicht te krijgen in wat je zelf aan je klachten kunt doen. Ik laat je zien en voelen welke relatie er is tussen je pijnklachten en je mentale blokkades. Daardoor zal je sneller herstellen en minder snel terugvallen in je eigen ‘valkuilen’.

 

Cyn-Ibiza.jpg

Personal YOGA therapy
kun je boeken op:

Elke dag op afspraak

 

locatie:

Emmikkerboslaan 65
3454 NV De Meern


YOGA BACKPAIN FLOW

Speciaal programma voor rug- en nekklachten. Persoonlijke aandacht voor jouw klachten. Je leert wat jij zelf aan de pijnklachten kan doen, waar de pijn vandaan kan komen en hoe je je kan ontspannen.
Je werkt tevens aan je houding om klachten te verminderen. Ik geef je inzichten in de relatie tussen jouw pijnsignalen en het mentale lichaam.

 
Cyn-Ibiza.jpg

YOGA BACKPAIN FLOW kun je boeken op:

elke dag op afspraak

locatie:

Emmikkerboslaan 65
3454 NV De Meern


EASY FLOW YOGA

Deze les is ook geschikt voor het ouder wordende lichaam en goed te volgen bij blessures. Er is veel aandacht voor hoe je je body en mind fit houdt. Bij deze flow van houdingen wordt rekening gehouden met beperkingen in bewegingen van het lichaam en hoe daarmee om te gaan. Het levert je een goede lichaamshouding op, houd je fysiek en mentaal soepel en fit.

EASY FLOW YOGA kun je boeken op:

Maandag      9.30 - 10.30

locatie:

Fysio Vandaag, Europaweg 50, Vleuten


YOGA EVENING FLOW

Aan het eind van de dag alles even helemaal los laten, ontspannen en de dag verwerken. Rustige yogales om je body en mind te resetten, ontspanning door inspanning. Me-time, aandacht even helemaal alleen voor jou en weer in jouw eigen flow komen. Na deze les slaap je heerlijk en kan je alles weer aan.

 
kopstand-ibiza.jpg

YOGA EVENING FLOW kun je boeken op:

Maandag 20.15 - 21.15

Woensdag 19.45 - 20.45
 

locatie;

Fysio Vandaag, Europaweg 50, Vleuten